为什么打篮球会引起膝伤?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 16:42:37
老跳或者是老往死里跳为什么会膝盖疼?

那是由于用力跳的时候膝盖超过了脚尖的纵截面,从受力分析的角度,当这种情况出现时,承受压力的不是肌肉而是肌腱,所以合理的练习跳跃的技巧,也是篮球运动的一个重要组成.要知道,膝盖受伤对篮球运动员,是致命的.希望你好好保护自己的身体,才能在运动中找到乐趣.

韧带缓冲到膝部和踝部,但膝部在上还要承受一个向前和向上的力的作用,所以说承受的力更大,所以会受伤。

主要是因为弹跳,在水泥地的篮球场上打球就比在室内打膝盖难受的多。还有要穿好的球鞋。
不过我觉得球员们受伤的最主要原因还是因为他们太高太重了..

跳高了落地的时候你的脚底受到的力就会很重,在膝关节的地方受到脚向上弹的力关节膝盖就会疼,如过脚膝盖稍微弯曲下在伸直那样的效果就不会感到膝盖关节疼痛了~应该知道的是在打篮球之前要热身下!

经常性的跑动和跳跃,膝盖都是起主导作用的 运动多了乳酸分泌的也多 所以导致有膝盖疼的感觉

其支撑身体,篮球系需跳跃频繁的运动,所以会易引起关节损伤,打球前最好多做准备运动!