我喜欢踢足球,但是我射门的时候老是没力量,队长说我重心高的原因,请问怎么才能把重心压低呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 03:29:05
谁能告诉我怎么才能把身体的重心压低呢?
怎么练习才会做到重心压低呢?
我想知道的不是踢球的技术,我只想知道怎么把身体的重心放的低一点,平时怎么练习才能使重心下移

多练些扎马

增强腿部力量

你身体的重心要和球所在的位置一样,带球时身体稍微弯曲,重心跟着球走,甚至重心在球的前面,这样就带的很稳了.如果你一味追求速度,你把球用大脚开出,用你的速度去追球,肯定世界第一

脚面崩直,这样大腿的力量才能体现出来。
重心压低,一般带球奔跑的时候才这样。

我想主要还是节奏的问题,你原地起脚打门的时候力量大不大?如果不是你小腿肌肉爆发力不强的原因,那就是你触球的部位不准!反正要多多练习啊!可以先试一下原地射门啊!然后再试运动中的射门!
祝你成功!

关键看你射门时是不是把腿和脚当成一个部分出力否!
身体最大幅度的协调好腿和脚(射门时腿和脚能成一部分发力),二呢还要看你射门的角度与球的滚动方向 三呢要看你脚与球的接触面的大小和方位!
最好呢就是练练你对球的感觉。。。。。。。远射好的都是在远射时那点的感觉到位了才能踢出还球!
最后一句:球要用脑子去踢,身体踢的也行!

你身体协调不好
重心放在靠下面点
多看看比赛

深蹲练习 控腿练习

我喜欢踢足球,但是我射门的时候老是没力量,队长说我重心高的原因,请问怎么才能把重心压低呢? 我的小腿肌肉比较大但是射门的时候力量却不大为什么 我喜欢踢足球.. 我喜欢踢足球,但是我有点胖,常常有跑不动的感觉,请问我想增强体力怎么办? 为什么我踢足球比赛的时候有压力 我为什么打实况8的时候我按射门就是挑起来的 只有正面射门才是正常射门 这是什么原因呢 我是一个男生,可是我不喜欢打篮球,踢足球,但是喜欢看。我喜欢打排球。可是同学说我 翻译:比起踢足球我更喜欢打篮球 本人学踢足球不久,谁能详细的讲下“传球,带球,接球,射门”吗?下面还有我的具体说明 我老公喜欢踢足球,喜欢运动,请问我应该怎样来保证他的营养问题!