我的小腿肌肉比较大但是射门的时候力量却不大为什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 19:13:26
我在我们足球队里小腿的肌肉是比较大的,但是我自己觉得射门的时候力量不大 为什么?我应该怎样提高自己射门的力量啊

射门力量大小主要靠的是大腿肌肉
估计你是踢球的技术动作不太对
找人好好教教

射门是能量传递过程,肌肉大并不一定力量大,关键在你摆动小腿的速度,射门时是先摆动大腿,然后在大腿运动速度的基础上在以膝盖为中心加速摆动小腿,这样在脚背接触球的瞬间,脚背的运动速度才能达到最大,运动动能大,传递给球的能量也就大,球速就大,力量自然大。
还有就是球的旋转会减少力量,想加大力量尽量使球不旋转运动,用正脚背,当然,有战术需要的时候还是要牺牲力量,或者把力量旋转结合起来

射门力量大小要看全身的协调性以及整个腰部和腿部的力量,光小腿发达怎么成!
先联系一下下身力量,同时练习射门动作。

腿脚总重量不够。

打好球的部位,