每天早上一个苹果，一杯豆浆，这样会胖还是瘦啊？

会胖会瘦，不能光看早餐的量，还得结合午餐和晚餐，
早餐只吃一只苹果和一杯豆浆，到了中午一定会饿得慌，到时候饥不择食，吃下去更多的东东，也不一定呢，所以早餐一定要吃好来，要营养均衡！！

早上不要吃苹果。晚上吃还好，但也要适量的吃一些蔬菜。