这几天吃多了，肚子胀得很大，老是上厕所又上不出，怎么办啊。因为是月经期间不敢乱吃药。

没关系的。如果平常不是便秘体质的话，月经期间肚子胀本来就是有的，多喝温水，吃苹果或者其他不是太凉的水果都行。

实在不行了。去弄那个排毒养颜。。。
也可以蜂蜜+柠檬。都有很好的排便功能。苹果还有香蕉也都有排便的功能，但不要和水一起吃哦

但不要多吃。会养成依赖性的。
因为便秘造成的原因有的是环境变化，有的是吃多了热气的一时间身体难以接受。如果是前者就放松心情。如果是后者就好好调理饮食这样。

我也有过,肠胃过疲劳状况,呵呵.
不赶紧便出来的话,还会干燥,引发其他问题.
我是喝了那个肠润茶 好的,一包泡了3次,当天晚上就解决了.呵呵

我建议你早晨起来吃一杯水,湿润一下肠子,或者么用蜂蜜加苹果醋调匀,再加上水,可以治疗便秘,也可以美容/试试看吧,我觉得还是很不错滴/

教你最简单又有效的办法：

早上起床的时候空腹喝一杯温水
过大概30分钟后吃一个苹果

晚上睡觉的时候,平躺在床上给小腹部按摩,按照顺时针方向,帮助肠道蠕动,到腹部感觉发热为止.
呵呵,这个是我用过的一个小小的方法,还可以,可以试一下.