日常补养品

吃太上老君的灵丹...
别先想着吃什么能补,这不就是吃仙丹吗,吃个什么身体就变好了
你先从日常的作息上找找有没有问题,然后增加运动,可以的话,肠胃调理一下,大便尽量正常,人的作息最好是和大自然一致,早睡早起,太阳起你也起,太阳落你也就可以准备洗洗睡觉了

看看www.cols.com.cn
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多吃水果蔬菜 另外晚上睡觉前喝一杯蜂蜜

你的是失眠引起的其它病症,最好找中医看看因为我不能为你把脉乱开药只能害死你.在告诉你一下你要是做梦的话会变的很真实.恶梦的话可以吓坏你的可让你不敢睡觉.这就叫做梦什么来着了.晕这个字不会打了.

人参归脾丸和芑菊地黄丸交替吃。先一盒人参归脾丸，吃完后吃后一种。3天见效果。坚持一个月。作息时间要有规律。

多健身。