为什么晚上睡觉睡的晚 第二天醒的早 睡的早的时候第二天就腥的晚

这太简单了

阳气（心火）在夜里需要从心下降到肾中的水里（肾水）去收藏、涵养，而你晚上睡觉睡的晚，阳气势必不能休息，反而需要提取更多的阳气，让你去消耗，于是阳气不仅得不到下降、收藏、涵养，反而更多的上升，阳气没能完全进入肾水中，而浮于肾水上，阳气主管的是动，自然容易醒。

睡的早，则阳气可以完全收于肾水中，阳气在肾水中很好的休息，不出来乱闹腾，自然睡得就好。

心理作用

心理作用

可能是你睡的太迟 困意就多做的梦就少了 时间就短了，反之就长了。但也有可能是心理作用把。。

心中有事 有压力