请问苹果能减肥吗?

苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。
但是注意在冬季吃太多的苹果会使皮肤干燥。
三日减肥餐很多人试过。效果因人而异，要看你的在瘦掉后是不是会反弹了。建议你夏天尝试，不然冬天的时候热量肯定不够，人体会感到寒冷。
祝减肥成功！

能 但是也要有适量的饮食 有充足的营养去燃烧脂肪 这样才能达到减肥的效果

应该可以的， 我有同学就是三天只吃苹果减肥的，她 没反弹，因为减后十分注意保养

不能,但多吃苹果对皮肤好...

苹果是阴性食品,吃了不容易长胖,而且热量低,吃了会产生饱食感,说白了就是吃这个撑饱不用吃别的了,少摄入热量从而达到减肥功效,但是苹果也含糖分,吃多了一样会长胖,其本身是没有减肥功效的.但苹果中有苹果酸,可以消耗脂肪,有专门的苹果酸卖,吃这个比直接吃苹果减肥效果好多了,还可以美颜,价格也比较便宜