小孩多吃蔬菜好，还是多吃荤菜好？

据统计，营养膳食搭配是这样安排的：油脂类：少于25克，奶类：100--200克，肉类（包括蛋类）：125--200克、蔬菜类（含水果）：500--700克、谷类：300-550克。因为根据上述讲的原则，所以荤菜相对来说少一些，蔬菜相对来说多一些。

荤素搭配。

都要

当然是荤素搭配喽!还有水果也不能忘!