弹跳在脚落地的时候体重对骨骼是不是一种压迫？要怎么做

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 19:14:44

那他们练篮球的人都这么跳不越跳越不长个了？！！我是说想要通过跳张个哪样跳的姿势正确有很大联系的我认识的一个人练了一年跳以后长了很多我就是不知道怎么跳对骨骼的压迫更小一些

下肢骨根据你跳的强度会承受相当于体重n倍的重力,但骨有弹性,足弓也能缓解大部分冲击力
怎么做?不要从n米高的地往下蹦呵呵
跳和长个没必然联系,适当的锻炼对骨骼发育有好处
呵呵挺执著嘛,那是锻炼的结果,长个是和营养/锻炼/遗传等多方面原因有关系的
再多爱莫能助了 :)