退休后怎样才能精神抖擞？

1,锻炼身体.不仅仅是简单的体育锻炼,最好是找到有兴趣,有意思的体育项目,而且最好是有个群体组织,或者有一些伴儿,大家一起进行.这样才能起到好的效果/
2,发展新的兴趣.找到一些喜欢的休闲娱乐活动,然后去学去做.运动类,文艺类都好.同样的,也是有个组织群体共同参与更好.
3,找一些新的事业.这些事业最好是能力所能及的,同时又有兴趣,还能体现自己价值的.比如在街道,社区中间,负责一些工作.教育或者照顾小孩子.甚至做点小买卖,甚至再就业,关键是力所能及,和心有兴趣.
4,参加老年大学之类的活动,学习新东西.比如书画,乐器.