五一七天只吃早;中饭。而晚餐只吃苹果，能减几斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 17:16:02
以前我是暴饮暴吃啊！去是结果就在有天晚上一口气吃了俩大袋香蕉后，我终于在一夜间成为了肥猪- -
我听说过3天苹果减肥法的，可他们说那减的是水分。
如果我晚饭不吃，只吃苹果（几个苹果好？），能减肥吗，我是说减脂肪，不是减水分，这五一七天，能减几斤？
谢谢！
俺减肥主要目的是：俺以前简直是一个骨头啊，瘦得恐怖！- -结果让我上半年初一暑假的时候猛吃，长了10公斤！是公斤！（当然期间我长高了很多）
我现在胃大得出奇啊！！不行啊不行……
补充：我说，“清澈透明的春春”没你说的那么严重吧，我早就计划好了，每天早上两个面包一杯奶粉外加一个鸡蛋（我以前都这么吃- -，营养不是一般的好），中午自然也会吃很饱，然后晚上吃很少很少……就这样。我没想要节食，只是以前没规则地狂吃，吃太猛了。我现在特能吃。

朋友我想告诉你...
　　通过节食来减肥,根本没用的...也许能暂时真的让你瘦一点
　　但是对你身体的伤害更大...
　　你的胃!!!
　　还是多锻炼身体吧~!
　　不尽增强体制还真正的消耗了你的脂肪...
　　建议早上起来多喝水
　　然后去做有氧运动,在1个小时以上,身体能适应为住~!
　　只要天天能坚持
　　肯定会减肥
　　而且身材会变好!
　　最重要的是身体更健康了
　　其实我也有点胖的了...
　　男生1.70体重65KG了...
　　小肚子啊...
　　哎
　　不说了
　　自卑啊
　　呵呵

　　补充:你现在不用这样去减肥!
　　因为你还在长身体!
　　这样减肥会对你成长有影响!
　　个子和智力等!
　　有氧运动有:长跑!打篮球!就是运动稍微剧烈一点,但别太剧烈就好!
　　如果你是能胖能瘦的那种人!
　　告诉你!你更不用这样减肥!
　　等你到一定年龄
　　自然会瘦下来!

　　继续补充!
　　如果你非要通过节食来减肥
　　那建议你早饭一定要吃好!
　　吃早饭可以减肥!
　　因为早上人刚睡了一夜!体内没有太多能量
　　当你吃了早饭后
　　身体会开始消耗的早饭
　　并且能大量消耗!
　　而且有吃早饭习惯的会聪明!能提高智力!尤其是轻少年!
　　午饭多吃一点也没关系!
　　因为这是为了你晚上不吃饭做准备
　　晚上如果不吃饭那就一定坚持下去!一定别吃!
　　最忌讳的是睡觉前实在饿的不行了,就吃夜宵
　　那样只会前功尽弃了!
　　祝你五一健康减肥成功!

不用担心啦,我都比你要胖多了!你多高啊?只要别人不觉得比胖就不胖了吧!你管它的,既然没那个美国时间,就老老实实呆在中国该吃该喝该睡觉吧!
那样活着不累!

一起啊，我也要减肥

我也打算五一七天来减肥的， 早上慢跑， 其实跟散步