我身高171CM去年体重还是55-58公斤，过个寒假长到62了啊，我害怕会继续长胖，该怎么办？

1.饭前一碗汤
2.多运动
3.每天跳1000次跳绳
4.跑步要快跑,慢跑会长肉,快跑可以甩脂肪!
我原本46公斤,因为是女生,所以很悲哀
我按照上面的做,2周就瘦了4公斤哦!~~~~~
建议尝试!~~~~~~~~~~~~

不必太在意。这是正常现象。
1>加大运动量.快速走路是好方法.
2>注意睡眠.睡眠也影响体重.
3>留意看看,是不是属于水肿型肥胖.夜间少喝些水.白天多多补充就好.

愿顺利:)

买个本子记下一天所吃的东西之后你就知道如何选择食物了

其实很正常的我现在也是高中生，正是长身体的时候再说了你是过了一个冬天变胖的，也许是因为冬天本身就是一个长肉的季节运动减少饮食方面有比其它季节更油腻些~还敢上过年所以体重是会长一些的~你才长到62不用担心拉是很正常的体重，一点都不超标的如果怕长胖的话那就到夏天的时候多运动运动，没问题的，但千万不要不吃东西，会耽误学习的

胖就胖贝 没不良反应就行