腰背不舒服

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 01:20:25
我最近半年经常坐在电脑前,一坐就很长时间,最近感觉尾椎骨不舒服,腰背部肌肉也不适,请问是什么毛病严重么?怎么锻炼可以治疗和预防呢?

你这是典型的因坐姿不正确引发的腰肌劳损或腰椎增生,身体这种问题是有大有小的,关键看到底有多严重,如果非常不舒服就要上医院拍X光,如果不是很明显的症状可以再观察观察,但无论如何,一定要注意,不能在电脑先坐太久了,一般两个小时就要起来走走,活动一下身体,还有就是坐姿一定要端正!