做什么运动可以长个子?在脚上绑沙袋可以足进脚长吗?还有什么办法?

乔丹是因为刚好长得高又加会打篮球才被发掘，然后才成名的，楼上别颠倒因果

适当的运动对身体的发育很有好处的，可以练写跳跃比较多的运动，篮球，网球，长跑。跆拳道很不错，因为有跳跃加拉韧带，任何人韧带拉开的话都能高几厘米（我21岁开始练跆拳道，178CM，之前两年一直以为身体定型了，但令人惊讶的是练了三年又高了三厘米）。

另外我高中做过爬绳子的锻炼，很难，但效果很好，那年我长了11厘米，是我长最多的一年

绑沙袋只会增加腿部力量，长高需要做一些伸展运动，在一天中人体的骨骼都处在挤压状态，做引体向上等伸展运动可以得到一点帮助。

打篮球可以长高 乔丹就是例子

打篮球，跳绳等一些蹦高的运动．绑沙带只能增家肌肉负担．建议别那么做．

跳跃之类的运动就可以了