一个人一天要多少杯水

一个人一天到底需要喝多少水呢？

福克博士说：“要保持身体健康，每天至少要喝8-10杯水(每杯250克重)。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某种个别情况可询问医生。”

在国际体育医疗中心，人们已经研究出了饮水量的公式：

不运动时：每人每天2公斤(8-10杯)

做运动时：每人每天3公斤(13-14杯)

并且白天和晚上都应该喝水。

你可能会问：我喝了这么多水，那不老往厕所跑吗？是的，但几星期后，你的尿泡会自动调节，小便量多而次数少。

每天喝上8-10杯水，你才会有一个健康结实的身体。
参考资料：www.blogcn.com

只要保证喝足2000ml就可以了.....

现在的水很多都遭污染了~~喝水=喝毒啊!
我建议:渴了再喝水,谢谢!

一天喝10000000000000000000000000000000000000杯水

现在好像说8杯不科学了.