人的手腕大小与什么因素有关?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 13:43:24
锻炼呢?
锻炼的时间呢?

遗传因素比较重要

锻炼腕部力量

选木棍一根,粗细够你手抓住再粗些,棍长约25公分。在中间钻一眼,大小可以穿棉线绳子。绳子长约80公分。然后在绳子的下端拴砖1-3块。练习时,站立用双手平伸,左右手握住棍的两端,让绳子下垂吊住砖,左右手轮换拧棍转动,将砖拉起。然后慢慢回放将砖落地,反方向将砖吊起。在下放。每天练习两次,每次来回十个上下。切记开始练习时不要过猛,砖不要吊得太多、次数不宜过多。否则,容易伤害手腕。

应该与身高有关系吧 还有就是营养及骨头...吧