如何增强心理素质？

多挑战多尝试自然就会克服这种心理，人最怕的不是输，而是输了不长记性。

一般来讲自恋的人心理能力都很强。

一个人用全局的眼光看待事物的时候，他将拥有很强的心理承受力；而过分集中于一件事上的得失，其心理承受力必然低下。

心理承受能力差是由于狭隘的思想和认识上的偏见？（摘）

个人认为，嗯，多领悟一些事情，拓宽自己的视野，倾听各种人的意见和说法，渐渐的你可以领悟到一些东西

增强心理承受能力，也就是心理素质吧，敢于迈出第一步？

比如每个人第一次上台讲话/表演都会紧张，所以说你要丰富自己的学识和深化见地，然后可以沉住气上台

有了第一次以后，增加了些许自信心，然后才有第二次第三次漫漫的游刃有余了

最怕第一次过度紧张，一朝被蛇咬十年怕井绳的类型

所以要一次又一次的给自己机会的

要看清自己的不足在那里然后去改善，也就是说冷静思考怎样解决问题，完善自己，而不是一再担忧而不行动。。。。。。。

还有就是我去爬长城（金山岭到司马台阿，40多个敌楼呢，野长城呢，幸好没掉下来）
有感，就一条路，总的走下去的，坚持住就可以快点走完的，要靠自己的，还有就是感谢朋友的互相搀扶，含有就是步步为营，小心小沟沟里松懈了翻船，否则会摔死。。。。

喏，然后走完了很有成就感，生命很美好呢，畅快的呼吸，和心跳声，幸福

我觉得没什么大不了的！你不要和别人比，记住每一次的比赛只要比上一次的好，那就说明你成功了，因为你进步了。只有自己战胜自己才是胜利！

宰相肚里能撑船!!!

请不要把每一件事情的得与失 失败与成功格外在乎 其实好些事情只要敢于做就非常了不起 在做的过程中只要自己认真对待努力付出了 无论结果如何 你都不必难过 因为过程的体验是自己的 成绩及评价是旁人给的 何必在乎别人说伸麽 自己一定要肯定自己是最棒的 这样你才可能是最好的 为自己加油 相信自己