我很喜欢打篮球,可很瘦小,怎么提高弹跳,怎么加强身体!

练好自己的速度
多跑步

其次是腿部肌肉
腹腰部、胸部的肌肉

都要练好。。1是速度2是弹跳

速度：跑步练习
腿部：baidu上随便可以找到..大多是青蛙跳
腹腰部：仰卧起坐
胸部：
仰卧飞鸟
该动作直接锻炼胸肌，可采用平卧、上斜卧、下斜卧位置
起始姿势
仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。
动作过程
两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，让胸大肌完全伸展，然后将两臂从两侧向上，回合到开始位置。
呼吸方法
两臂拉开时吸气，回复时呼气。

你这个问题问得太好了！
我也喜欢打篮球，也很瘦小，弹跳也不好。但我觉得不用练什么身体弹跳，你看纳什不是又瘦跳得又不高吗？但人家还不是纵横NBA？其实你经常打篮球，身体自然就很健康，要那么壮干什么？你又不是职业篮球员，如果你是职业球员也不会到这里来问。打篮球开心就好！

练习蛙跳！

练习弹跳力,肌肉

应该多多锻炼

多吃饭嘛