怎样锻练才能产生精子

锻炼产生精子吗？没听说过啊。我只知道精子是由90%以上都是水 剩下的是蛋白质氨基酸等等，不用锻炼吃饱喝好睡一觉起来就有啦！

精子不是煅练的。。是自己产生的。如果少精或无精则需到医院检查一下。

吃啥补啥！你自己看着办吧！

多锻炼。顺其自然。

用手放在JJ上 然后来回套弄...精子就被你锻炼出来咯

腹股沟`~！！！