月事来的时候能压腿，练跆拳道吗

勉强练是可以的，但一般来说，不建议在月经期间做较大运动量的活动，对身体不好，子宫容易大量流血且容易积成疾病。在月经期间应当注意饮食营养和休息，可以做做轻徽的活动，建议少做跑、跳、踢等动作。

剧烈运动不好,

最好别。文武之道一张一驰，休息一下也是好的。

不建议锻炼 必须休息

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不可!