怎样可以让自己不再想念 不再难过？又该怎样忘记呢？

我和那个人认识是在3年前，他长的很高有些胖！和他在一起是他提起的！他是一个让人觉得很安心的人！可是和他在一起仅仅一个多月他就像变了一个 人 ！对我很冷淡！和我说以后还很遥远。怕给不了我什么！让我忘了他！后来他到了外地上大学，我们也一直有着联系！在我难过的时候！因而我一直没有忘记他！！
转眼我们就那样过了一年多，忽然的一天好友忽然说要和我说清楚！我很茫然？不知道她说的什么！后来才知道原来他们早在一起一年了！那是我第一次知道了心疼的滋味！而当她告诉我的时候他们已经分手了！并且她一直说着他的不好！我不相信他是好友（因为好友是一个很有心计的人）所说的那样，于是我便问他是怎么回事！他承认了他们再一起的事！！否定了那些好友所说的其他的事！
我哭了在那一刻！哭到无力和麻木！
本来已经好恨他们了，可是这个不争气的我呀！总还会想他！想着他的温柔的眼神和曾对于他的依赖！我该怎样忘记呢？他 爱我么？他从未说过！

怎样可以让自己不再想念 不再难过？又该怎样忘记呢？ 如何让自己不再想念一个人？ 怎样让自己不再偏激？ 怎样让自己不再颓废? 怎样让自己不再生气 怎样可以让自己不再受到无辜的伤害? 怎样可以让自己不再受到无辜的伤害?? 怎样锻炼自己 让自己不再懦弱 怎样能不再让自己长高 怎样让自己百度等级不再升高？