初中学生应该保证多久的睡眠时间?

如何保证初中学生睡眠时间？——制定合理的学习时间表
在平时的学习过程中，各位家长应该帮助孩子制定合理的学习时间表，将每一门课程的学习时间都作个具体区分。平时的时候就督促孩子按照时间表的规定来学习，这样就可以避免学生学习的时候东一榔头西一棒，更后浪费了不少时间。这种做法可能短期内还发现不了效果，但是如果让孩子养成了这个习惯，就会发现孩子的空余时间就多了不少。
如何保证初中学生睡眠时间？——合理分配休息时间
有的孩子在平时的时候并不缺乏睡眠时间，但是为什么还是觉得困呢，这主要是因为没有合理地分配好休息时间。有的初中学生为了能够在晚上有足够的睡眠时间，常常会在中午、课间的时候赶作业，这样一来起不到复习巩固的效果，二来持续学习时间过长，也会导致身心的疲劳。在课间，学生们不妨放下书本，休息一会，将作业什么的放到晚上去做，这样总的睡眠时间是没有变的，但是因为分布得更加科学，更好地保证了学习效果。
如何保证初中学生睡眠时间？——睡觉前不要胡思乱想
很多初中孩子在晚上睡觉前，经常会胡思乱想，或者看一些小说电视剧啥的，这样做很容易让脑细胞处于兴奋状态，对学习是非常不利的。而要保证睡眠质量，初中学生应该注意在睡觉的时候应该保持心情平静，避免看一些较为激烈的节目。只有让大脑和身体同时得到休息，第二天才能够精力充沛。

一定要保证八个小时以上的，初中生如果因为学习就这样应该不至于吧，确实是你时间的安排上有问题。把自己每天的时间分配用笔记下来，几天后自己看看，哪些是不必要的，浪费的，就能自己安排时间了。
按你现在这样下去，身体肯定招架不住的，别拿自己的健康开玩笑。

4 hours a day
我们班好几个每天只睡4小时,好象挺生龙火虎的

中国的教育事业 失败啊~~ 同意的举个手

初中要9小时

我睡9个小时

八个半小时