UC知道青少年(男)如何减肥?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 22:25:07
我16,1.75m,体重不轻,谁能告诉我一个有效的减肥方法呀!药物减肥一律封杀!
注意:要适合男孩,还有,我现在时间紧,马上中考,每天只能抽出一点时间
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这还不容易吗，像你这种情况只要每天早上坚持半个小时的跑步煅炼就成了，晚上临睡前同时也做十五分钟的休力运动，这样坚持个二个月，不但肌肉结实，且身体健康，只要不再常吃甜品。比任何药物都强。
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除了少吃多运动我想不出其他的了。