青少年如何减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 00:07:57
本人小学六年级，身高因遗传偏矮，131.6cm。
我有小肚腩，腰是水桶腰，并且爱吃油炸食物与甜品。
请各位大侠制定一套我的减肥方案。

小学生现在不要急着减肥，不然可能会影响发育，不长个子，将来会更遗憾！
可以先戒掉油炸食品和甜品，多吃蔬菜水果，就不会发胖了~

少吃零食，少吃垃圾食品，你才上小学还在长身体，千万不要节食会影响发育的。可以多运动，打打篮球什么的，即能减肥又能长个。