什么运动有捉长高？

运动是可以有助于骨骼的发育，但过量的运动量则会起到相反的效果，所以运动要适量哦。平时可以多做些拉伸方面的运动，比如跑步时，腿尽量抬高，在做由如跳绳的运动时，腿也可以尽量往后弯等，多注意这些方面的东西。另外饮食可能也会起到一定的作用，多吃些含钙的食物。至于熬夜嘛，应该不会的，它只会使你感到疲劳。

篮球.

多跳

跳绳
篮球

就是打篮球
有很多这样的例子
但运动的同时营养一定要跟上
特别是补钙

游泳
篮球