体育运动最佳的季节是???

户外体育运动指数、划船气象指数简介

　　董保华 , 龙余良 , 杨 华
　　（江西省气象科技服务中心，江西 南昌 330046）

　　摘 要：简要分析了影响户外体育运动、划船活动的主要气象要素，介绍了2种指数计算和程序设计方法，并根据南昌市的气候特点，给出了各个指数的预报分级用语，从而对人们的日常生活起到了一定的指导作用。
　　关键词：户外 体育运动 划船 气象 指数
　　中图分类号：P49 文献标识码：B 文章编号：1007－9033（2005）02－0048－02

　　1 户外体育运动指数
　　户外体育运动指数是从气象角度来评价在不同气候条件下，进行户外体育锻炼的适宜度。它是根据人类机体在不同的大气环境下的不同生理反应而制定的生物气象指标。显而易见，恶劣的天气对户外体育运动不利。高温高湿的空气，将影响人体汗液的蒸发，机体的热平衡受到破坏，因而人体会感到闷热不适；冬天风力越大，人越感到寒冷，而夏天风力大一些时，人反而感到越舒适；同样，当空气的能见度不高时，对户外体育运动也会产生不利影响。例如跑步，冷天气温较低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的粘滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，跑步时容易发生运动损伤。此外，在冷天跑步，身体、手、耳容易冻伤；热天跑步很容易中暑；在风较大的天气跑步，会感到呼吸费力，上不来气，张口吸气时冷风刺激咽喉和气管，会引起咳嗽等。因此，我们选取对人体感觉影响最大的天气现象、气温、相对湿度、风速、能见度5个要素作为户外体育运动指数预报因子。
　　1.1 计算方法
　　户外体育运动指数采用因子相乘法，以天气现象、气温、相对湿度、风速、能见度作为A、B、C、D、E 5个因子。户外运动指数K的计算公式为：
　　K=A×B×C×D×E
　　式中各项因子的取值标准为：
　　（1）A值：预报天空状况为晴、少云、多云时为2，阴天时为1，有雨雪、霜、冰雹、冻雨等天气时为0。
　　（2）B值：5 ℃<日最低气温≤24 ℃时为2，－4 ℃<日最低气温≤5 ℃或24 ℃<日最低气温≤27 ℃时为1，日最低气温≤－4 ℃或日最低气温>27 ℃时为0。