短跑对人体有什么好处?

最主要是可以训练人的灵活能力啊
你可以多多的训练
楼上的意见我也是同意的
但还是训练训练的好
加油啊 !~!~!~!~!~!~!~!~!

增加爆发力,运动全身.........

不过短跑会让人的小腿变粗的