经常爬楼梯是否会使大腿、小腿变得粗壮？有肌肉块？

不会的，只要爬完玩楼梯以后做拉伸运动，小腿绝对不会变粗，本人的亲身经验，只要做了拉伸运动，小腿会变得很修长。我爬了一个多月的楼梯，每天一个小时，减肥的效果还可以，就是爬楼梯很伤关节，建议不要爬了，改其他方法吧。

增大运动量可以的，不过要记住每次运动完一定要按摩腿部，把肌肉放松，这样子腿就不会变结实了，而且会瘦哦。

会
那是肯定的答案

会