牛奶到底是补钙还是脱钙的?

很多人都在争议，应该来说，牛奶并非好东西。
牛奶在分解蛋白质的时候，会产生大量的酸，大家可能知道，酸性体质的人很容易生病，而身体为了自主平衡，钙会大量的出来，因为钙是缄性很强的。
所以就是，越喝牛奶，钙越流失越多。。。
很多人的观念无法改变。。。可能也无法相信。
哎。。。

牛奶是补钙的，但是过度引用就会脱钙，任何东西的使用都必须适量。

牛奶含有丰富的营养，
其中不但包括必需氨基酸，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。

牛奶是补钙的

牛奶是补钙的!