在家中做什么运动可以大汗淋漓？

对，跳绳的确可以大汗淋漓，踢毽子也可以，但是时间要耗掉许多，还可以原地跑步，做操。

PS：注意不能运动太久哦~~~不能让身体崩溃掉~~对细胞不好的

室内自行车

不需要器械的就练俯卧撑吧，或者玩体感游戏也可以。有器械就跑步机，跳绳，哑铃之类的。

冬眠的Evan,您真幽默!我觉得还是做家务,既可以使家里干净又可以减肥.当然,前提是做的时间要够长,有足够的耐心坚持下去.就是不知道做多了你会不会成了"洁癖俱乐部"的一员.

爬楼梯最容易出汗
为什么?
人在爬楼梯的时候要同时克服重力作功和克服摩擦力作功.
运动作功越多,消耗的生物能越多,这些热量的散发使你体温迅速升高,为了保持体温平衡,你的身体选择了出汗来散发热量.

做爱