我该怎么办,目前心理有问题了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 18:49:20
我是一个快毕业的大学生
由于性格内向,不善言谈,有点自闭
朋友没有,又住在校外,以前上完课就走,不怎么和人交往

现在快毕业了,越来越感到孤独,也不想离开学校,想到马上不念书了以后不知道干什么了,孤零零的一个人

现在做毕业设计越来越感到没有朋友的无助,做一件事真的很难

三天后就要考试了,我成绩不好还有好几门没过,,其中三门课就想三座山一样实在不能过,还有三天看书时间,明知道没什么希望了,就是在脑子里抹不去,一直在想, 考不过怎么办,想的睡不了觉,想明年人家全毕业了,就我一个还要回学校考试,感到很孤独无助

今天找老师要点复习题她理都不理,打电话不接,发短信不回,在社会上做点事怎么就怎么难呢]

反正现在心里感觉是对快要结束的学生生活的留恋,没有朋友的孤独,对考试的害怕和焦虑,难过的觉也睡不了了

你应该去试着改变自己!去接触别人!别人不一定不想和你交朋友!你可以先试着在网上找些事来做!打打游戏!聊聊天!让自己先放松下来,让自己活跃起来!
学习是要考努力的!没有别的办法!再来一次没有什么!怕的是你停在原地!这次不行!明年可以再来!你不是很孤独!你应该去试着和你的同学们去交朋友!他们也许都很关心你!你可以去问问他们的QQ或信箱什么的!你在他们面前不好意思说话!那你可以通过网络来和他们交流!时间长了你们自然就可以成为好朋友了!
不要不好意思!

转移:当遇到烦恼事,最好是尽快离开现场,使自己注意力转移到其他方面去,借此获得情绪上的稳定。

吐露:心情不好时,可以找家人、朋友等尽情地吐露,以减轻不快情绪,并获得他们的劝解与宽慰,使心情舒畅起来。

忘却:不旦发生不愉快的事,应当尽快设法忘却它。通过手脚不停、脑子不闲而忘却烦脑。

想象:任何令人生气的事,都是感官反映到大脑,再通过大脑的想象而使人勃然大怒的。因此,遇到不顺心的事,要自我安慰,自我解嘲,头脑自然会冷静下来,怒气也就随之烟消云散。

趁此机会感受下孤独...
不必为了此事烦恼,既然都快要考试了。..
那么应该想想考试的问题了。..

你想的太多.有多大能力使多大劲.努力改变自己.提高内在素质.

找件东西发泄

如果你是男生,你应该自己坚强的选择站起来!