到河里游泳应该做些什么防护措施呢

1.一定不要独自去游泳，邀请朋友一起去 。
2.如果遇到腿抽筋，千万不要慌乱。可以用双手去摩擦、按揉那部分肌肉，同时也可以换一种泳姿慢慢游向岸。
3.如果腹部的痉挛比较严重。它通常是由于饱腹状态下在温度较低的水中用力游泳引起的。如果疼痛得利害，应该赶紧把头伸出水面呼救；如果不那么严重，可以仰面浮在水中做深呼吸以缓解痉挛的肌肉。你还可以屈膝把双膝贴向胸部，然后再伸展开。
4.不要在饭后马上游泳，一小时以后再去。
5.用洗发水把头洗进,注意清洗自己的重要部位,以免发生感染。

1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。

3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。

4.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

1.游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。
2.游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护作用。
3.游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75％酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。
4.跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

最好别去，河底不平，看似很平静的水面有可能水下暗流很多，而且水质没保证，有寄生虫，细菌一大堆，你不熟悉水下环境，水草，石头什么的都对身体很有伤害。说实话，保护措施就是别去最好，别拿自己的生命开玩笑啊，想游泳去正规游泳池啊，你打114便民热线就可以问到你们那城市有哪些游泳池之类的了。
最常见的就是抽筋了，