经常上网游戏坐的时间长了，尾椎痛怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:39:26
我这几个月上网坐很久都不动,有时脊椎很痛,也没有管它，过几天就没事了，但后来有次做事，一使劲，尾椎就痛起来了，过几天好了之后，只要做需要使力气的事尾椎就会痛起来，但一般过个几天都没什么事了，痛起来的症状是，弯腰困难，不能做使力的事情，睡在床上也有不舒服的感觉，轻轻捶一捶有舒服的感觉，我想问一下我这种情况怎么样才能完全复原？？？谢谢大家，我才26岁就像个废人一样，确实很苦恼
二楼的说的是躺着做身上挺腰还以为是仰卧起坐，汗。。

这好像是腰间盘突出的症状！要减少游戏时间，睡硬板床，每天早晨醒来仰卧做向上挺腰的动作50次！坚持住，半个月之后症状会基本消失！以后腰多多注意

问题可大可小的,我有个朋友就是玩网络游戏太沉迷了,经常一坐就是一整天,后来也这种情况,后来去院检查是脊椎骨质增生,做了手术,到现在还不能拿10KG以上的东西.

用热火烫毛巾做一下热敷，平时坐一会儿起来活动一会儿