网上有的说香蕉当早餐吃好 有的又说空腹吃不好 到底怎样?

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
再说我也试过,早上起来懒得做饭,吃香蕉,开始吃两个无所谓,后来就想吐了

空腹吃不行

性凉
不宜空腹吃

不宜空腹吃香蕉，早餐可搭配吃一些苹果，牛奶，面包什么的。