急求：简单易行的瘦身汤（在线等）

我经常做的两种汤是紫菜蛋花汤和西红柿蛋花汤。关键在于，不放油且少放食材。
1.白水大火煮开，转小火放入削好的西红柿片火剪好的紫菜。（超市里卖的承包的紫菜一片很大，可用三四次。剪开它。西红柿方一个小的就可。）
2.一个小鸡蛋搅好，一点点淀粉用白水搅好。（增加汤的粘稠度。）鸡蛋里加一点淀粉搅匀，为了起蛋花。
3.把鸡蛋倒入煮着西红柿和紫菜的汤里，（注意别一股脑全倒进去，要“漂着”倒）。然后放盐和点点鸡精。
4.最后放点香油。
汤多、食材少、无油。好喝、易饱、瘦人。

冬瓜皮,乌梅加决明子各30克煮水,一周两次

白菜番茄汤俺觉得不错。
便宜又方便。

数量随意，两都是低热量的。

白菜洗净，沥水；
番茄切成8块；
水在锅里烧开，放入番茄，煮下；
把皮弄出；
放盐；（少放点）
放入白菜；
再放盐；
尝下，觉得好了就关火，盛出。

特点：

有番茄，容易入口；
白菜吃多少都肥不了人，又饱肚子；
容易操作；
色彩搭配好，赏心悦目；
……

注意事项：
不放油，多放白菜，还可放些别的菜，比如茄子。
要是很想吃肉，就放几块牛肉，它的热量是最低的。

香菇海带汤

清水煮冬瓜,少放盐,滴少许香油即可.