UC知道怎样才能减去烦人的啤酒肚?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 19:51:48
风华正貌,20刚出头小伙,却有啤酒肚,怎么减啊,请高手支招.
不喝了呗
做仰卧起座吧！每天坚持做两次每次100个。顺便办张健身卡。找专业的教练指导一下。
酒类的热量可是很高的哦
不想体重一直上升就必须戒掉酒
一般,啤酒一罐的热量是150大卡
白兰地是30ML70大卡
红酒1/2杯80大卡
如果不可以完完全全戒掉酒,
那就在逼不得已的情况下选择红酒吧
热量相对比较少
而且红酒对身体比较好