帮我看看我该如何减肥阿

虽然楼上的两位有很专业的东西但是我还是想让你多一份选择。
中药减肥，安全科学。
桑叶 10克 桑葚10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 天冬 10克泡水当茶喝 ，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天
我就在喝这个，感觉还不错，真的，很多人都说有用。
夏天最好一天一副，因为天热，东西容易坏
我博客里贴了好多减肥的东西，可以去看一下，都是些安全的，很便宜的东西。