怎么样可以轻松减肥

如果你能养成这样一种生活习惯，应该不太容易胖的。那就是：感觉饿的时候就吃点东西，但是在你觉得不饿的时候就马上停止，千万别吃到饱。永远别让自己有很饿或者很饱的感觉，那样就好了。这是我的经验，我觉得很好，而且对身体健康没有影响，也是比较容易做到的。你可以试一下。
另外，如果你能经常做一些简单的运动效果会更好的。

我觉得不可能轻松
我自己深有体会，要么节食要么运动，吃减肥药什么的都没用，总之不可能有轻松的
除非抽脂拉皮或切胃切小肠，但是对身体非常不好
平时多喝茶，茶碱可以附在小肠上减少对脂肪的吸收
还有最好下午5点以后就不要在进食了，因为下午是营养吸收的黄金阶段

找个私人教练帮你~~`