我怎么知道自己手机视频的尺寸?

您说的176*220是手机屏幕的分辨率。简单来说，各种显示屏幕大小、型号不同其分辨率不同，不如早期电脑的屏幕的分辨率是800*600，现在一般普通的电脑的分辨率为1024*768。屏幕分辨率是指沿着屏幕的长和宽排列象素的多少。更高的分辨率可以显示更多的图像细节和提供更大的可视范围。
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您如果想要在手机屏幕上播放画质清稀、完整的视频文件需要找到与手机屏幕分辨率相同的视频文件源，这样的视频文件可以在您的手机上全屏完整播放，如果您所播放的时评文件分辨率比手机屏幕上的分辨率低那么即使全屏也只能是不清楚地图片（手机把低分辨率的文件一个像素点通过计算模拟成几个）或在屏幕周围有黑圈（刚好显示低分辨率文件画面大小）。
如果视频文件分辨率高于屏幕分辨率则会出现停顿等现象。
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各种不同分辨率的视频文件可以在网上找到，另外，视频播放软件也是决定播放的时候不是全屏的关键，如果您的手机的视频播放软件不支持全屏播放，那么也是不能全屏的。

视频录制的尺寸不是由手机屏幕的分辨率决定的，按照楼主的说法，视频录制的尺寸可能是176*144。

你用手机录一段视频
然后你传到电脑上
你看视频的属性就可以看到了

手机设置里有吧