我打篮球很多问题,怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 09:16:56

我现在大一,176厘米 64公斤,从初三就开始接触篮球,到现在也没有太会打,现在准备打院际赛了,有很多问题,我能冲也能突但是投不进,弹跳还行能摸框但是抢不到位,而且中投和三分都是时准时不准,防守又老跟不上,盖帽基本不会...拿到球又急着投,投又不会进,怎么办

楼上的有道理，但要有针对性，命中率需要有标准的姿势，再练习，抢位练下肢力量，长跑，蛙跳等。有了标准的姿势稳定性不错，速度练短跑和控球，盖帽要弹跳科爆发力，蛙跳不错，相信你可以当MVP！
我比你小4岁但可能球打得比你好功夫不怕有心人，相信你自己久而久之你也不会紧张了额

练习.
再练习...

真的只有加强练习了。
你现在处于瓶颈期，再坚持你就能取得成功了

天啊怎么会有这么多的问题啊真的要好好练习了不过最重要的是喜欢就好