平时吃盐多些怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 10:56:57

我家里人口味重,常常做的饭菜都偏咸,说过很多回,爸妈总是点头,就是管不住自己.
想问一下大家,有没有什么办法可以"中和"这个事情呀?就是吃咸了后再吃点什么可以缓解过来,不会对身体造成伤害呢?

平时吃盐有可能导致血压升高,最根本的解决办法当然是少些盐,做不到的话就多喝水,从尿液中排泄多余的盐分.多吃香蕉,增加血液中钾离子的浓度降低钠离子农多.

当然是多多的喝些开水冲淡体内的盐份是比较科学的了

我说。。。吃盐多容易引起高钠血症。。如果肾脏功能不好的话。。。清单点比较好