有遗传的体瘦者如何容易长胖?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 18:51:48

每天适当的做半到一个小时的运动,比如慢跑,哑铃,慢慢增加饭量,保持愉快的心情,睡前吃点零食,要持之以恒才有效

多吃多睡心情好!

吃,睡

我倒觉得胖不胖倒不是很重要，健康不就好了嘛。