请问一下我的头发老出油，怎么治呀，就是所]说的油性头发。

油性头发9大忌食及如何保养油性头发

　　1、黄油和干酪

　　2、奶油食品、牛奶

　　3、肥肉

　　4、含防腐剂食品

　　5、香蕉、

　　6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

　　7、鱼子酱

　　8、冰淇淋

　　9、腌制食品

　　另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

　　油性发质护发素使用3法

　　不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

　　* 茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

　　* 正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

　　* 少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

我有个朋友也是的，用了好多的方法但是效果不是很好，你还是多洗头发好，最好一天一次，用去油的洗发水多用些。头发适合扎起来。
最好还是咨询专家的意见好。

这个治不了的吧.最多用专业的洗发水