我听别人说乔丹长高是因为掉单杠`所以我也想掉个试试`但是我坚持不了多久手指是手掌心中间的肉就很疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 06:32:53
每次我只能坚持30秒左右```弄不了几次就疼的不行``谁能告诉我有什么好办法么```现在两手全是耩子```

谁有好方法告诉偶下``先谢谢了!
没人能告诉我下吗?????

戴上手套！皮的，，健身专用

看你的骨骼线是否闭合,这点最重要!
如果这点定下来了,没有闭合,那么我告诉你我的增高经验,本人25岁身高1.81!
很简单的3点,营养,运动加睡眠,简单来说就是吃饱(别限制自己的食欲,这个年龄吃再多只要有足够的运动不会胖)
睡足(保证8小时的睡眠)运动(每周至少进行3-5次篮球或足球的比赛,每次比赛40分钟,你的学校应该有同学喜欢这些运动吧,组织他们一下)我象你这么大的时候就这么过来的,那时感觉每天的身高都在长,16岁我的身高是1米76,相信我没错的!心情也要好,就是每天开心的学习开心的玩耍,至于遗传吗,我对楼上的说法就不太可赞同了,我爸1米64我妈1米53而我1米81,这是事实!不用去拔单杠

打篮球 跑步(本人的弟弟以前就是靠跑步长高的) 还有就

是注意营养 有好的生活习惯(就是早睡早起什么的) 其他

没什么特别的了 其实一个人多高 主要是开家族的基因图

!~~~~ 呵呵!~~~~

要看你多大拉，中学或高中的话，还在发育就多运动啊，跳高，篮球啊，就是多做一些向上的运动，超越地心引力的~还有就是多喝牛奶

戴上手套

吃田七或打篮球 跳绳 都可以