什么食物含锌比较多?男人为什么要吃含锌比较多的东西呢?

海产品一般含锌比较丰富 不是只有海鲜，干的大虾和虾皮一样的。不过最简单的办法是直接补充硫酸锌口服液或者是其他补冲锌的保健品.缺锌有很多不良反映 对于男人来说 缺锌还会影响性能力，同时 精液也会导致男人体内锌的大量流失。所以男人要多吃含锌多的东西~！~

鸡骨支床
千刀万剐
饭糗茹草
hUUw

吃海鲜。