关于茶的问题5

下午3，4点

茶叶中含有的茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量，减少脂质在血管壁上的沉积，有预防动脉硬化、降低血压、稀释血脂、抗凝溶栓、清除自由基等保健功能。
茶叶，特别是绿茶对阻断致癌因子—亚硝酸胺的产生起良好作用。因此，常饮茶可防治癌症。饮茶对老年人身心健康有益，因为：1、兴奋中枢神经，改善血液循环；2、兴奋运动神经，增进肌肉收缩力；降低血脂，增加血管韧性；4、缓解慢性头痛；5、改善神经系统功能。

喝茶的最佳时间？
答：1、需提神时；2、吃油腻食物之后；3、酒后；4、吸烟后；5、饭后，喝茶防癌除口臭。

绿茶由于没经过发酵，最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质，含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此，喝绿茶最好。

午后

绿茶多喝伤胃，还是铁观音好

如果你能在工作中随时打个电话问候一下家人，再及时告诉他们一些科学的饮食
规律，让他们有良好的作息时间，从而达到健康乐观的状况，你也能全身心地投入工作
，岂不是更好？