正常的吃饭时间?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 04:58:39

只要有规律，都好！

该吃饭的时候

吃饭

早中晚

早餐时间：7：00到8：30
中餐时间：11：30到13：00
晚餐时间：18：00到19：30
中餐和晚餐吃的时候要慢慢吃，不能急，最好是慢慢嚼烂再吞进去

早餐时间：7：00到8：30
中餐时间：11：30到13：00
晚餐时间：18：00到19：30
消夜时间:22:00点到睡前1小时