跑步的时候抑制呼吸会有什么后果?

步频~和呼吸要有规律~你多练习就可以了~找到自己的规律来呼吸就很舒服了~~成绩也能提高的~
千万别抑制呼吸~那是外行人才做了的~很不好~~会导致前两位说的那些症状出现的~~

那会缺氧 全身乏力 后劲不足 保持深度呼吸就是了
剧烈运动很消耗氧气的

严重点会导致休克，跑步本来就是有氧运动，不要抑制呼吸

跑步的时候抑制呼吸会上气不接下气!会摔倒!