成年人啃指甲怎么办

咬指甲是一种神经性习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，是一种孩子用于安慰自己的方式。

1，勤修手指甲
2，转移注意力
3，使用替代品 （关于这个，我自己用的是香烟，呵呵）

有人说这是缺锌的现象，狗屁！
我还......

我也的
所以现在就不改拉
顺其自然就好
要是你想改那就要靠你自己的毅力拉

这是心理原因，不能算是病，就好比你吃东西爱咬筷子，写字爱咬笔是一个道理。克服它的方法就是要靠你自己的心理控制，或者你可以想象，你心中暗暗喜欢的那个男孩子每当你啃指甲时都在你的对面看着你，他会笑话你的！这样，有了一定的心理压力就应该没问题了！祝你成功！

..........偶也是啃指甲!~!~偶也是19!~!~哇~~和楼主好像哦!~!~不过偶不准备把这习惯改掉!~!~要知道~~小皇帝JAMES也啃指甲的哦!~
http://sports.qianlong.com/4713/2006/07/24/2460@3323729.htm

我十二那年跟同学学过一阵啃指甲，感觉很恶心。

心理学上看
这是恋母情节表现
小时候吃奶吸乳头
大了有可能这样
不过 恭喜你！ 母亲节到了 我想你是爱你的母亲的 呵呵